長時間の坐位

先日、２時間以上時間を潰す目的もあり、喫茶店で座って本を読んで過ごしました。

日常ではなかなかそれだけの時間、じっくり座って過ごすこともなく、それはそれで

有意義だったのですが、その後１日半くらい、尾骶骨の辺りが痛くなり、年齢を感じました。

座っている時間は、骨盤の辺りにすごい圧がかかります。本来は、おなか周囲の自前の筋肉

コルセットがグイっと上半身を引き上げるような仕事をしてくれているはずなのですが、

年齢とともに、その力も弱まると、どんどんお尻に圧がかかってきます。

お尻周囲の血流が悪いと、内臓の血流も悪くなりますし、婦人科疾患や痔にもなりやすい。

あまりいいことはないです。

こう書きながら、でも、車の運転で２時間以上座っていたこともちょくちょくあったし、

やっぱりイスとの相性かしら？とイスのせいにしてみたり・・・。座り方が悪かったかなあと反省してみたり。

Lighpeのお客様でも、在宅勤務が増え、腰やお尻などが痛くなり、来院される方がちらほら

いらっしゃいます。

自宅で床座りで業務をしている、いつもは食事をする環境で業務をしている、そんな話を

聞きます。そして、皆さんが口々におっしゃるのは、オフィスの机とイスは、やはり

仕事がしやすいように考えてあるものなんだということ。

女性は骨盤に長時間圧がかかると、お尻が大きくなってしまう方もいるので、

要注意です。