靴ひもをしっかり結ぼう

最近では、ビジネスでもスニーカーを履く方が多く見受けられ、歩きやすさや足への負担の軽減を意識されている方が増えているようにも思えます。

当治療院で「ケアソク」（https://www.caresoku.com/?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_campaign=ys_caresoku&utm_content=shimei&yclid=YSS.1001051472.EAIaIQobChMItvOw3o7x8gIVnZlmAh30awtKEAAYASAAEgIcWPD_BwE）を扱いだしてから、クライアントさんを診るにつけ、それまで以上に足の使い方と肩こり、腰痛などの身体の不調が非常に関連していると実感しています。もっともっと多くの方が、日ごろから自分の足にあった靴を選んでいただけるといいなと思っています。

また、せっかく紐靴を履いていても、日本人はなにかと脱ぎ履きの機会が多い生活をしているので、紐を脱ぎやすい程度にゆるく縛っている方が大半で、非常にもったいないなあと思います。

施術を受けて帰られる時、ゆっくり椅子に座って靴ひもを結ぶ方は、ほんのわずかしかいらっしゃいません。

きっと私たち施術者が見送りをするのに待たせてもいけないという心配りもあるのでしょうが（何とも日本人らしい）、靴の脱ぎ履きに時間をかけるという習慣がないのも一因かと思います。

ゆるい靴は、歩くときに知らずに足に余分な力が入ります。私も長年、足の指を靴の中で丸めて歩いていたように思います。（全く実感ありませんでしたが、こうして歩き方を理解していくと、そうだったんだろうなと思います）

普段から、スリッパ歩き（引きずった歩き方）をしている方も多いです。長年の悪しき歩き方は、積もり積もって、膝や股関節を傷めたり、足自体に何らかの不調を抱えたりします。

ぜひ、面倒臭がらず、靴紐は座ってしっかりと結びましょう。

歩き方に気を配るようになってから、身体の様々な不調が改善していった方はたくさんいます。ほんの少し、気を付けるポイントを意識するだけで、長年の悩みが解決することも。身体を診れば、だいたいの歩き方の癖もわかるので、アドバイスが必要な方は遠慮なくおっしゃってくださいね。

健康は足元から！まずは、靴など、足のアイテムに注目してみませんか？