季節の変わり目をうまく乗り切るために

毎年思うのですが、だんだん日本の夏は過ごしにくくなってきました。

今年は特に、梅雨が少ないと思ったら、夏にやたら雨が多く、最高気温も驚くほど上がったりと

よくわからないまま９月を迎えています。外気の乱れにより、自律神経も乱れがちになります。

例年、この時期には似たようなことを書いているかもしれませんが、夏の終わりは冷房疲れの

方が目立ちます。冷房はもちろん付けないと命の危険もあります。しかし、日々の積み重ねで

冷えが身体に溜まっていきます。

秋の気配を感じる今時期は、冷え溜まりの不調が出やすい時期です。

実際にお身体を触らせていただくと、もともと循環が悪くなっている箇所は、余計に巡りが悪くなっており、

その方の弱い部分の不調が出やすいです。

特に昨今では、コロナの影響もあり、全般的に皆さん活動が落ちているため、余計に巡りの悪い身体に

なっています。

何となくだるい、調子が出ない、朝起きるのが億劫、そのような場合、必ず改善した方が良いポイントが

見つかります。そんな時は、ぜひ身体のメンテナンスをお勧めします。

プラス、私は夏の終わりにゆっくり温泉に入るようにしています。

温泉でゆったり身体を温めることで、季節の変化に対応しやすくなるように思っています。

お勧めです。