自分に合った整え方は？鍼施術で痛みの根本からサポート
名古屋・伏見エリアの鍼・灸・指圧の治療院『Lighpe（ライペ）』です。
先日、ある記事を読んで、50代になってからちょっとした痛みの回復が遅くなったという話に共感しました。ちょっとした違和感が長引くことが増え、体が思うように動かなくなる。年齢と共に感じるこうした変化、皆さんも経験したことがあるのではないでしょうか？
そんな時、もし当院の施術を受けていたら、きっとお役に立てるんじゃないかと思います。鍼施術は、痛みを和らげて体全体のバランスを整え、再発を防ぐための体作りもサポートできるので、無理なく回復へ導いていけるかもしれません。
今回は、鍼施術がどんな場面で役立つのか、その背景にある東洋医学と西洋医学の違いも含めて、お伝えしたいと思います。少しでも鍼施術に対する理解が深まれば嬉しいです♪
１．鍼施術ってどんな時に効く？東洋医学と西洋医学の違い
まず、「東洋医学」と「西洋医学」って聞いたことありますか？
鍼灸分野に関する範囲でお話しすると、それぞれに異なる良さがあります。
この違いを知っておくと、当院で鍼灸や指圧マッサージを受ける際の意識が、少し変わるかもしれません。
簡単に説明すると、西洋医学は「症状をすぐに楽にする」ことが得意です。風邪をひいたときに薬を飲んだり、痛みがあれば痛み止めを使ったりするのがその代表例。即効性があり、体調を崩した時にすぐ治したいという時にはぴったりです。
一方、東洋医学は体全体の「バランス」を整えることを大切にしています。例えば、風邪や肩こりがあるとき、症状だけを見ずに体全体の調子を整えていきます。体のエネルギーの流れを良くして、血行を促進させることで、治癒力が増し、痛みや不調を改善へ導きます。
どちらが良い悪いではなく、それぞれの特徴をよく理解して、状況に合わせて使い分けることが大切ですね。当院の鍼灸・指圧マッサージは、東洋医学に基づいた施術です。日々の体調管理や予防に有効なので、もし自分の不調にどの施術法を選べば良いか迷った時は、ぜひ鍼施術も選択肢に入れてみてくださいね。
２．痛みが治った後こそ大事！生活習慣を見直すチャンス
痛みを抱えて来院される方の多くは、「すぐに痛みを取って元気になりたい！」という気持ちをお持ちです。その気持ち、よくわかります。でも、私たち施術者としては、痛みを取るだけでなく、痛みの根本原因に向き合い、体全体を整えることが大切だと思っています。時には、患者さんと私たちの施術に対する考え方にちょっとしたギャップを感じることもありますが、それを一緒に解消できたら嬉しいですね。
痛みの改善には個人差があって、すぐに楽になる方もいれば、1〜2日後に「急に楽になった！」って感じる方も多いんです。でも、痛みが取れた後の日々の過ごし方がとても大切なんですね。痛みが取れたからと言って、根本的な原因をそのままにしてしまうと、また繰り返しちゃうことも。
特に、普段の体のクセって、気づかないうちに体に負担をかけていたりします。例えば、右足の付け根が痛いなって時、その原因は無意識に右に重心をかけていることが多いんです。そんな時、姿勢や体重のかけ方をちょっと意識するだけで、体の調子がぐっと良くなったりするんですよ。
健康な時は「予防する」ってなかなか意識できないもの。でも不調がきっかけで自分の体に目を向けると、意外な発見があって、体をケアすることが楽しくなりますよ♪
ライペの強みは、痛みの改善に加え、姿勢や体の使い方のアドバイスもできるところです。施術と生活習慣を組み合わせてサポートしますね！
３．痛みの理由を見つけると、回復もスムーズに！
体のどこかに痛みが出たとき、痛み止めを飲むことありますよね？
痛み止めは、痛みを一時的に和らげるためのものですが、痛みそのものを完全に解決させるわけではありません。確かに痛みが楽になる瞬間はありますが、根本的な原因にはアプローチしていないので、症状を抑えているだけなんですね。
もちろん、痛み止めを使うことが悪いわけではありません。辛いときに痛みを和らげるのは大切ですし、生活に支障が出る前に使うのも必要なことです。ただ、「痛みを止める」と「その原因を治す」のは少し違うということを覚えておくといいかもしれませんね。
痛みというのは、体からの「無理しないで休んでね」というサインです。痛みを我慢して無理をしたり、薬で一時的に抑えてしまうと、体からの大事なメッセージを無視してしまうことになりかねません。
だからこそ、痛みをただ取るのではなく、その原因に目を向けることが大切なんです。頭痛や肩の痛みなど、痛みが出ている部分に注目しがちですが、実は他の部分に原因が隠れていることも多いんですよ。
当院の鍼灸や指圧マッサージを通じて、自分では気づきにくい体のクセや不調の原因に気づき、体と向き合うきっかけにしてもらえたらうれしいです。
４．鼻うがい、試したことありますか？
ちょっと余談ですが、鼻うがい、試したことありますか？
実は、鼻うがいってとても効果的なんです。鼻の中に溜まったばい菌や汚れを洗い流して、鼻の調子を整えるのにすごく役立ちます。特に鼻炎や花粉症でお困りの方には、薬を使うだけでなく、鼻うがいを習慣にすることで、症状の予防にもつながるんです。
最初はちょっと抵抗があるかもしれませんが、市販のキットを使えば、適切な濃度で簡単にできちゃいます。普段あまり試したことがないかもしれませんが、別の方法を試すと、新しい発見があることもあります。最近、鼻炎や花粉症をはじめ、鼻の不調に悩んでいる方が増えている気がします。鼻がスッキリする感覚は気持ちよくて、慢性的な炎症の改善も期待できますので、ぜひ試してみる価値がありますよ！
今回は東洋医学と西洋医学の観点から痛みへのアプローチについてお話ししましたが、鍼施術についてイメージが湧きましたでしょうか？
普段鍼施術を選ばない方や、薬や病院に頼りがちな方にも、「試してみようかな」と思ってもらえたら嬉しいです！
ライペでは、どんな小さなことでも気軽にご相談くださいね。隠れた原因や解決策を一緒に見つけて、あなたの健康をサポートできるのを楽しみにしています！
鍼施術はどんな痛みに効果的なのか？鍼治療院ってどんなところ？
以前のブログでも紹介しているので、お時間がある方は覗いてみてくださいね
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